J'ai la joie de vous annoncer ma certification en qualité de professeur de yin yoga (formation 200 heures yoga alliance).
Le cursus que j'ai suivi est une formation longue puisqu'elle a débuté en 2019. Il s'agit de la première formation de ce type en France et une des rares à être exclusivement consacrée au yin yoga. Et quand on approfondit le yin yoga, je peux vous garantir qu'il y a largement de quoi remplir les 200 heures de formation.
Le yin yoga constitue un retour aux origines même du yoga : les postures statiques, tenues longtemps, visent non seulement le travail du corps mais également celui de l'esprit. Savez-vous que le yoga a été créé afin de permettre aux méditants de réussir à tenir longtemps en position de méditation sans ressentir d'inconfort?
Au milieu de nos vies trépidantes de citadins travailleurs (et peut-être même parents en plus), le yin yoga nous permet de faire une pause : souffler, ressentir, observer, progresser, soulager... Ce moment vous appartient pleinement, et vous permet de repartir plus serein pour la suite de la journée.
Le yin yoga, de par sa nature, est tout à fait compatible avec la grossesse. Outre la détente et le travail du souffle, l'ouverture des hanches, la détente du bas du dos, sont alors les priorités à travailler.
Je vous invite donc à me contacter via mon site si vous souhaitez découvrir cette magnifique pratique du yin yoga. Je dispense, pour le moment, des cours à domicile à Paris, en particulier dans le 15e arrondissement.
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